Khasiat Buah Aprikot

Buah tropis asli ini yang memiliki nama latin plum armenia kecil namun khasiat nya sungguh tidak bisa dianggap sebelah mata, mari kita simak khasiatnya berikut ini.

1.Mengatasi sembelit

Untuk anda yang sedang mengalami sembelit buah aprikot sepertinya cocok untuk di konsumsi karena buah ini sangat kaya akan serat dan membuat lambung mudah mencerna nutrisi.

2.Tulang anda menjadi kuat

Kandungan kalsium, fosfor, zat besi dan banyak lagi. Bagus untuk memperkuat tulang dan jika anda merutinkan makan buah aprikot maka kemungkinan penyakit osteoporosis dapat di hindari.

3.Bagus untuk jantung

Kaya serat nya aprikot pastilah membuat kolesterol berkurang hal ini memperbagus jantung anda.

4.Terhindar dari anemia

Zat besi pada buah aprikot dapat membantu produksi sel darah merah sehingga anda dapat terhindar dari anemia.

5.Meningkatnya metabolisme tubuh

Sodium dan potasium di buah aprikot dapat menjaga keseimbangan cairan di tubuh anda hal ini juga dapat mencegah kram otot dan memperbaiki metabolisme tubuh.

6.Obat demam

Kandungan vitamin dan mineral pada buah aprikot bagus untuk penderita demam karena kandungan yang  dapat melawan peradangan akibat deman dan anti-inflamasi  yang dapat meringankan sakitnya demam.

7.Anti-aging

Vitamin A, C serta fitonutrien baik untuk mempercantik kulit dan memperlambat terjadi nya penuaan dini.

8.Berat badan turun

Berat badan anda dapat turun karena serat yang tinggi yang mana dapat membuat anda kenyang lebih lama.

                Indonesia memang masih mengimpor buah aprikot ini mungkin karena tanah di indonesia kurang memenuhi syarat tapi itu bukan menjadikan sebuah alasan untuk tidak memakan buah aprikot karena kombinasi buah lokal dengan buah aprikot malah bisa jadi anda mendapat asupan yang kaya gizi dan nutrisi. Salam sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *